高尿酸血症：不容忽视的健康杀手

高尿酸血症：不容忽视的健康杀手

高血压、高血脂、高血糖，是中老年患者常见的 “三高症”。而现如今，越来越多人的在体检中出现了“第四高”——高尿酸。因为高尿酸血症没有显著的临床症状，患者往往容易忽视，其长期危害性更大。那什么是高尿酸血症呢？

尿酸是人类嘌呤化合物代谢的最终产物，嘌呤代谢紊乱会导致高尿酸血症。高尿酸血症（HUA）是指在正常饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L。

临床表现

痛风和高尿酸血症是两种病理状态，二者既相互联系又有区别。

1、痛风：是一种慢性代谢性炎症性疾病，临床表现为关节肿胀、疼痛，伴有血尿酸升高等症状；

2、高尿酸血症：是指患者血尿酸水平超过正常值的一种病理状态，一般不出现临床症状，当尿酸盐结晶沉积到机体不同部位时被白细胞吞噬，释放大量炎性介质后，会导致不同症状的出现：

（1）沉积于关节→痛风性关节炎→关节变形。

（2）沉积于肾脏→痛风性肾病、尿酸结石→尿毒症。

（3）刺激血管壁→动脉粥样硬化→加重冠心病、高血压。

（4）损伤胰腺B细胞→诱发或加重糖尿病。

 尿酸升高，对人体造成很多危害？那我们应该怎么预防呢？

1、要严格预防高嘌呤食物的摄入，动物内脏、肉汤、啤酒等嘌呤含量最高，大部分鱼类、贝类、豆类及禽类、芦笋、菜花、菠菜、蘑菇和花生等食物的嘌呤含量也较多，应尽量避免食用。

2、要注意多饮水，将液体摄入量控制在3000毫升以上，每日尿量维持在2000到3000毫升，将尿液酸碱度维持在6.5-6.9范围内。

3、血尿酸水平与体重指数呈正相关，因此超重者要注意减轻体重。

4、尽量少饮用含乙醇、含糖的饮料。

5、高尿酸血症患者，血尿酸水平尽可能控制在目标值，减少对肾脏的损害。