高温预警 | 伏天预防职业性中暑
这几天的天气
大家惊不惊喜？意不意外？
别人晒房晒车，我们只能晒太阳
不仅如此，接下来可能会更热
这是因为
7月12日起
北京开启了热浪滚滚的三伏天模式
今年的三伏天又是加长版的40天
7月12日-7月21日，初伏，10天。
7月22日-8月10日，中伏，20天。
8月11日-8月20日，末伏，10天。
三伏天是一年中最热的时候
如果你在户外或者是高温环境下工作
一定要做好劳动保护
否则，极容易引起职业性中暑
什么是高温作业？
高温作业指在生产劳动过程中工作地点平均WBGT指数≥25℃的作业。
按其气象条件的特点，通常分为以下3种：
1高温、强热辐射作业
例如：
冶金工业的炼焦、炼铁、轧钢等车间；
机械制造工业的铸造、锻造、热处理等车间；
陶瓷、玻璃、搪瓷、砖瓦等工业的炉窑车间；
火力发电厂和轮船的锅炉间等。
2高温、高湿作业
例如：
印染、缫丝、造纸等工业中液体加热或蒸煮时；
潮湿的深矿井等。
3夏季露天作业
例如：
夏季的农田劳作、建筑、搬运等露天作业。
高温作业对人体有何影响？
高温作业时人体可出现一系列生理功能改变，主要为：体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等方面的适应性变化。但在超过机体调节适应的生理限度时，则可影响健康，甚至引起职业性中暑疾病。
什么是职业性中暑？
职业性中暑，从职业病诊断的角度来讲，需要满足以下3个条件：
1明确的高温作业的职业史；
2出现以体温升高、肌痉挛、晕厥、低血压、少尿、意识障碍为主的中暑临床表现，以及相对应的辅助检查结果；
3参考工作场所职业卫生学调查资料，综合分析，排除其他原因引起的类似疾病。
在发生职业性中暑前，往往会有“中暑先兆”出现，需要马上引起注意。
中暑先兆
在高温作业环境下工作一定时间后，出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高但低于38.0 ℃，可伴有面色潮红、皮肤灼热等，短时间休息后症状即可消失。
发现中暑先兆后，应该马上脱离高温作业岗位，进行相对应的治疗。如果，继续接触高温作业，就容易引起职业性中暑。
职业性中暑的种类
1热痉挛
在高温作业环境下从事体力劳动或体力活动，大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛，伴有收缩痛，多见于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌，尤以腓肠肌为著，呈对称性；体温一般正常。
2热衰竭
在高温作业环境下从事体力劳动或体力活动，出现以血容量不足为特征的一组临床综合征，如多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿，体温常升高但不超过40℃，可伴有眩晕、晕厥，部分患者早期仅出现体温升高。实验室检查可见血细胞比容增高、高钠血症、氮质血症。
3热射病（包括日射病）
在高温作业环境下从事体力劳动或体力活动，出现以体温明显增高及意识障碍为主的临床表现，表现为皮肤干热，无汗，体温高达40℃及以上，谵妄、昏迷等；可伴有全身性癫痫样发作、横纹肌溶解、多器官功能障碍综合征。
职业性中暑的预防
1技术措施与组织措施
①合理设计工艺流程；
②隔热；
③通风降温；
④加强领导，改善管理，严格遵照国家有关高温作业卫生标准做好厂矿防暑降温工作；
⑤持续高温天气，尽量减少或避免室外露天作业。
2保健措施
①供给饮料和补充营养
高温作业劳动者应补充与出汗量相等的水分和盐分，最好方式是供给含盐饮料。一般每人每天供水3～5L，盐20g左右。在8小时工作日内汗量少于4L时，每天从食物中摄取15～18g盐即可，不一定从饮料中补充。若超过此数，除从食物摄取盐外，尚需从饮料适量补充盐分，饮料的含盐量以0.15%～0.2%为宜。饮水方式以少量多次为宜，水温不宜高于工作地点环境温度，最好为8～12℃。
在高温环境劳动时， 膳食总热量应比普通劳动者高，最好能达到12600～13860kJ。蛋白质增加到总热量的14%～15%为宜。此外，可补充维生素和钙等。
②个人防护
高温劳动者的工作服应以耐热、导热系数小而透气性能好的织物制成。防止辐射热可用白帆布或铝箔制的工作服。此外，按不同作业的需要，供给工作帽、防护眼镜、面罩、等个人防护用品。
③加强医疗预防工作
对高温作业劳动者应进行就业前和入暑前体格检查。
小伙伴们，发现自己或同事出现职业性中暑怎么办？
1应该立即转移至通风阴凉处；
2解开衣领，采取物理降温措施；
3持续观察体温，如果发现持续昏迷或持续高烧40℃左右，要马上送至综合性医院进行抢救治疗，千万不可以认为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。如得不到及时妥善的救治，热射病的病死率往往高达40%以上。
4职业性中暑是国家的法定职业病，事后可以向职业病诊断机构申请职业病诊断。
5拿到职业病诊断证明书后，可以向劳动保障部门申请工伤。
据说三伏天是“宜伏不宜动”
但是不干活又怎么养家糊口呢？
所以，我们能做的就是
做好夏季防暑降温工作以免中暑
确保安全作业
